تاریخ:
یک ترفند کاربردی برای پوست کندن بادمجان 
درس هشتاد و یک
زنان تنها با این رفتارها غریبهاند
تنهایی با اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، افزایش سطح کورتیزول و حتی بدتر شدن بیماریهای مزمن ارتباط مستقیم دارد.
دکتر گیل مکبراید(Gayle MacBride)، عضو مرکز روانشناسان وریتاس (Veritas)، میگوید: «تنهایی تاثیرات بسیار واقعی و قابل توجهی بر سلامت روانی و جسمی، نظامهای حمایتی اجتماعی و حتی طول عمر دارد.
تنهایی با اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، افزایش سطح کورتیزول و حتی بدتر شدن بیماریهای مزمن ارتباط مستقیم دارد.» روانشناسان رفتارهای رایج زنان تنها را شناسایی کردهاند که ممکن است حتی خودشان هم متوجه آن نباشند:
انزوای اجتماعی
این وضعیت به تدریج ایجاد میشود. یک دعوت رد شده به مهمانی یا بیتوجهی به اینکه چرا کسی شما را دعوت نکرده، میتواند روی هم انباشته شود.
مشغولیت بیش از حد
برخی زنان بهظاهر بسیار فعال و اجتماعی هستند، اما این میتواند پوششی برای تنهایی باشد. بسیاری از زنان تنها، همانهایی هستند که همیشه در حال انجام کارهای مختلف هستند و به نظر میرسد که همه چیز را کنترل میکنند.
روابط کم عمق
داشتن افراد زیاد در اطراف، لزوماً به معنای ارتباط عاطفی عمیق نیست. برخی زنان بهراحتی روابطی برقرار میکنند، اما این روابط ممکن است سطحی و فاقد آسیبپذیری عاطفی باشند. همین موضوع میتواند احساس تنهایی ایجاد کند.
خشنودی افراطی از دیگران
زنان تنها اغلب برای راضی نگه داشتن دیگران، خواستهها و نیازهای خود را نادیده میگیرند. این رفتار ممکن است مثبت تلقی شود، اما میتواند منجر به فرسودگی و دلزدگی شود.
مثبتگرایی افراطی
این زنان همیشه در ظاهر خوشحال و سرزندهاند، اما این میتواند پوششی برای احساسات واقعی آنها باشد.
ناتوانی در ابراز یا تحمل احساسات منفی میتواند افراد را از خود دور کند. زنان تنها ممکن است صدای منتقد درونی قویای داشته باشند که مدام به آنها میگوید چیزی در آنها ایراد دارد و به همین دلیل تنها هستند.
استقلال افراطی
استقلال، ویژگی مثبتی است، اما اگر از حد بگذرد میتواند نشانهای از دوری عاطفی باشد. این زنان ممکن است کمک دیگران را نپذیرند و ترجیح دهند همه چیز را خودشان انجام دهند، تا از آسیب دیدن یا ناامیدی جلوگیری کنند.
فرار به دنیای دیجیتال
زمان زیادی در شبکههای اجتماعی یا تماشای بیوقفه سریالها میتواند نشانه نیاز به ارتباط باشد.
بیتوجهی به خود
تنهایی میتواند باعث کاهش مراقبت از خود شود. کاهش در خوردن غذا، مراقبتهای شخصی و بیعلاقگی به علایق شخصی میتواند بازتابی از افسردگی مرتبط با تنهایی باشد.
منبع: اطلاعات آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند راز سرمایهگذاری هنگفت ایرلاینها روی کابین هواپیما چیست؟ خورورات یا کباب ارمنی؛ ترکیبی هنرمندانه از گوشت ترد و آبدار، سبزیجات کاراملی و ادویههای معطر