تاریخ:
ترامپ: هنوز توانایی تشدید تنش با ایران را داریم 
درس هفتاد و هفت
کالری آش رشته چقدر است؟
آش رشته، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی، با طعم دلپذیر و مواد مغذی فراوان، جایگاه ویژهای در سفرههای ایرانیان دارد. اما با توجه به استفاده از مواد اولیه متنوع و پرکالری در این آش، بسیاری از افراد نگران میزان کالری آن هستند.
آش رشته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آش رشته به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری آش رشته: 45.5 کالری
1 ملاقه آش رشته: 273 کالری
100 گرم آش رشته: 182 کالری
ارزش غذایی آش رشته
جدول زیر کالری 100 گرم آش رشته را نشان میدهد:
| کالری | 182 |
| کربوهیدرات | 40 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |
| چربی | 5 گرم |
| فیبر | 8 گرم |
آش رشته، غذایی مقوی و مغذی است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. با این حال، به دلیل کالری نسبتا بالا، باید در مصرف آن تعادل به خرج دهید. به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه میشود از افزودن روغن، کشک و پیاز داغ زیاد به این غذا خودداری کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین امپراتور مغول در قاب دوربین! برای فاصله گرفتن از طعمهای تکراری، مرغ را اینبار با دوغ ترشِ گازدار بپزید آیا میدانستید آیکون «بلوتوث» در گوشیها ریشه در زمان وایکینگها دارد؟(+عکس) راز گوشههای گرد پنجره هواپیما؛ چرا پنجره هواپیماها دیگر مستطیلی نیست؟ تنها ذهنیتی که زندگی شاد و رضایتبخش را تضمین میکند کدام رفتارهای ایرانی، از نظر خارجیها عجیب است؟ تنها منشاء شاد بودن در زندگی کشف شد طرز تهیه محلبی آلبالو؛ دسر ترکیهای با طعمی متفاوت برای پذیرایی چگونه ایران ساسانی در دل بدترین خشکسالی تاریخ به اوج قدرت رسید؟ تصاویری از «اهرام باستانی سودان»؛ شگفتیهایی فراموششده در صحرا سختترین و تاریکترین سال در تاریخ بشر چه سالی بود؟ آیا به استفاده از گوشی اعتیاد دارید؟ با این آزمون میزان وابستگی خود را بسنجید اگر مدام میگویید «بعداً انجامش میدهم»، این مطلب را بخوانید+ قانون ۵ دقیقه انسانهای «سگسر» چه کسانی بودند؟ کته کردن برنج کار هر کسی نیست؛ خیلی ها این مهارت را ندارند