تاریخ:
یک معدن طلا در کلمبیا منفجر شد؛ ۱۶ نفر مجروح شدند 
درس هفتاد و پنج
کاهش درد و استرس با مدیتیشن
اين مراقبه و تمرکز ميتواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
روانپزشكان تاكيد دارند كه به كار گرفتن روشهاي آرامش بخش مثل مديتيشن، رلكسيشن و مراقبه در كاهش درد و استرس بسيار موثر است.
به گزارش ايسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مديتيشن ميتواند راهكاري طبيعي براي تسكين درد بدون نياز به مصرف دارو باشد.
اين روانپزشكان نه تنها تاثير و ميزان اثربخشي مراقبه را در كاهش درد اندازه گيري كردند بلکه همچنين وجود فعل و انفعالاتي که در حين اين تمرينات در مغز رخ مي دهد را ثابت کردند.
به گزارش پايگاه اينترنتي فايليوينگ، اين متخصصان در آزمايشات خود يک تمرين مديتيشن يک ساعت و نيمه را به مدت 4 روز براي 15 شركت كننده در نظر گرفتند. ضمن آن که اين شرکت کنندگان در مدت انجام تمرينات توانستند بر کيفيت تنفس خود نيز متمرکز شوند. در نهايت معلوم شد كه اين مراقبه و تمرکز ميتواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
بررسي عکسهاي مغناطيسي گرفته شده از فعاليت مغزي شرکت کنندگان در تمرينات مراقبه نشان داد كه فعاليت در محل چين خوردگي مغز موسوم به لب پيشاني که محل مهمي براي احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرينات تمركزي کاهش يافته است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، به گفته متخصصان دانشگاه منچستر، مراقبه و مديتيشن ميتواند راهكاري طبيعي براي تسكين درد بدون نياز به مصرف دارو باشد.
اين روانپزشكان نه تنها تاثير و ميزان اثربخشي مراقبه را در كاهش درد اندازه گيري كردند بلکه همچنين وجود فعل و انفعالاتي که در حين اين تمرينات در مغز رخ مي دهد را ثابت کردند.
به گزارش پايگاه اينترنتي فايليوينگ، اين متخصصان در آزمايشات خود يک تمرين مديتيشن يک ساعت و نيمه را به مدت 4 روز براي 15 شركت كننده در نظر گرفتند. ضمن آن که اين شرکت کنندگان در مدت انجام تمرينات توانستند بر کيفيت تنفس خود نيز متمرکز شوند. در نهايت معلوم شد كه اين مراقبه و تمرکز ميتواند تا 40 درصد از شدت درد در اين افراد بكاهد. اين متخصصان همچنين نشان دادند كه تنفس آهسته نيز احساس درد را کاهش خواهد داد.
بررسي عکسهاي مغناطيسي گرفته شده از فعاليت مغزي شرکت کنندگان در تمرينات مراقبه نشان داد كه فعاليت در محل چين خوردگي مغز موسوم به لب پيشاني که محل مهمي براي احساس درد در مغز است، پس از انجام تمرينات تمركزي کاهش يافته است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران نتایج آزمون مدارس سمپاد اعلام شد/ ثبتنام پذیرفتهشدگان از ۱۹ مرداد خبرنگار را از میان پروندههای کیفری شناختم! نماینده مجلس: ابرقدرت چهارم جهانیم و حق وجود می خواهیم! حمله پهپادی به کشتی ترکیهای در دریای سیاه خمسه: همه بازیگرها شیطنت هایی داشتند ولی اکبر عبدی، مرد خانواده بود قدردانی از خبرنگاران و عکاسان خبری/ پیام معاون وزیر فرهنگ به مناسبت روز خبرنگار منتشر شد تحلیلگر ژئوپلیتیک: ذخایر موشکی آمریکا کاهش یافت؛ تهران در جنگ اهرم فشار را در دست گرفت توقف پروژه ترامپ برای ساخت سالن رقص در کاخ سفید ابطحی: حرف های باقرخرازی، افتتاح شعبه رسمی حکومت اسلامی داعش است اردوغان: توافقنامه دفاعی مشترک امضا شده با عربستان و پاکستان علیه هیچ کشوری نیست ادعای وزیر خزانهداری آمریکا: به زودی شاهد توافق با ایران خواهیم بود بیفوما در پرسپولیس ماندنی شد صنعاء: نبرد ما علیه طرح سلطهجویی عربستان است، نه مردم جنوب یمن ادعای رئیس شاباک درباره هدف موافقت حماس با خلع سلاح