تاریخ:
تصاویر تیراندازی مرگبار در درسدن آلمان 
درس شصت و شش
با این خوراکی ها خوابتان را سنگین کنید
کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
برخی از سبزیها، میتوانند همانند داروی خواب آور خوابی سالم و عمیق را برای افراد ایجاد کند.
پژوهشگران توصیه میکنند افرادی که دچار بیخوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود.
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کارشناسان سایر میوهها و سبزیجات و دانهها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن میدانند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
پژوهشگران توصیه میکنند افرادی که دچار بیخوابی مزمن هستند در وعده شام از میوه موز به همراه حمام با آب داغ استفاده نمایند تا اثر این دو کار با هم سبب ایجاد خوابی عمیق در آنها شود.
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند.
کارشناسان سایر میوهها و سبزیجات و دانهها مانند آجیل، گردو؛ کلم پیچ، اسفناج و کاهو را نیز دارای اثر خواب آوری بر بدن میدانند.
لینک کوتاه: کپی لینک
نیروی دریایی سپاه: آمریکاییها هر لحظه خود را به ساعت صفر نزدیکتر میکنند افسر سابق سیا: ایرانیان در طول تاریخ دشمنان جدی تر از آمریکا را شکست داده اند تصاویری از حمله آمریکا به پلهای بندرخمیر (عکس) جهانگیری: اتهامزنی به دولت، نیروهای مسلح و تیم مذاکرهکننده طمع دشمنان را بیشتر میکند دود آتش سوزی های کانادا، تهدیدی برای فینال جام جهانی 2026 عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: در صورت حمله زمینی آمریکا، احتمال حمله زمینی ایران به کویت و بحرین نیز وجود دارد از کجا بفهمیم سرطان استخوان داریم؟ روسیه: تبعات اقدام علیه ایران تا دریای سرخ کشیده خواهد شد هشدار نسبت به انتشار فراخوانهای غیررسمی اهدای خون هشدار نسبت به انتشار فراخوانهای غیررسمی اهدای خون هشدار وزیر کار به امارات: سرزمین خود را در اختیار دشمنان ایران قرار ندهید ۸ شهید و ۱۹ مصدوم در حملات آمریکا به نقاطی از هرمزگان انگلیس پس از پنج دهه موشک بالستیک میسازد امام جمعه اهواز: برای انتقام عهد میبندیم که این انتقام از یک یا ۲ نفر نیست، بلکه فهرستی از صدر تا ذیل جنایتکاران است 5 نكته درباره دیدار نخست وزیر عراق و ترامپ / از سکوت درباره ایران تا واکنش به شهادت سردار سلیمانی