تاریخ:
سرگرمی جذاب دیوید بکام با کشاورزی خانگی 
درس هشتاد و هشت
همه چیز درباره یک بیماری شغلی
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
یک جراح ارتوپد، درد گردن، کمر و خمیدگی پشت را از عوارض کار زیاد و طولانی با رایانه دانست و گفت: این عوارض به علت اختلالات در ستون فقرات بروز میکند
دکتر ذبیح اله حسنزاده در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه ممکن است افراد از یک درد مبهم یا شدید در ناحیه پشت بدن شکایت کنند که این درد میتواند به اندامهای تحتانی یا فوقانی انتشار یابد و باعث بروز ضعف عضلانی و اختلال حس شود، گفت: بار کاری، حرکات تکراری، عادتهای نادرست نشستن، زاویه دید در هنگام کار با رایانه، وضعیت میز و صندلی در هنگام کار، رانندگی طولانی مدت و مشاغل خانگی از جمله فعالیتهایی است که موجب اختلالات ستون فقرات و درد در ناحیه گردن میشود.
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
این عضو هیات علمی دانشگاه بقیةالله با بیان اینکه مهمترین مزیت تبلتها و دیگر فناوریهای همراه، انعطاف پذیری آنهاست و کاربران میتوانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوریها استفاده کنند، ادامه داد: کاربران تبلت در مقایسه با رایانههای رومیزی و لپ تاپ، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه میدارند؛ این رفتار در کوتاه مدت و بلند مدت میتواند مخاطرات زیادی را برای کاربران به همراه داشته باشد. باید توجه داشت که کاربران هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و بویژه گردن خود را تغییر دهند.
این جراح ارتوپد با بیان اینکه اختلالات ستون فقرات یک بیماری شغلی محسوب میشود و به دنبال عادات نامناسب کاری پدید میآید، یادآور شد: استفاده از کوله پشتی سبک و مناسب، انجام ورزشهای پیشگیری کننده و تقویت کننده عضلات و همچنین تغییر عادتهای نادرست نشستن باعث کاهش درد عضلات شانه و گردن در هنگام کار و پرهیز از افتادگی شانه میشود و منجر به افزایش توان عملکردی بدن و کاهش مرخصی و هزینههای درمانی میشود.
حسن زاده در پایان تاکید کرد: پرهیز از نشستن در یک وضعیت طولانی، استراحتهای پنج دقیقهای در حین کار، انجام ورزشهای کششی و هم سطح بودن مانیتور رایانه با چشمها، از عومل پیشگیری از درد ستون فقرات در روزهای طولانی کاری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
مرگ تلخ رییس بانک سپه قائمشهری در تفریحات آبی متهم پرونده نیلوفر مجاور هنگام خروج از کشور دستگیر شد (+عکس) ماکانبند منحل شد ؛ اعلام رسمی امیر مقاره و رهام هادیان (عکس) ساخت سریال مشترک ایران و ترکیه ۹ «جملۀ اول کتاب» که شاهکارهای تاریخ ادبیات به حساب میآیند «لباس محافظ» متفاوت زنبورداران در قرن شانزدهم (+عکس) جورج کلونی شیر طلای افتخاری جشنوار ونیز را گرفت و به ترامپ حمله کرد کودکتان را حشره گزیده؟ این علائم را جدی بگیرید اهدا جایزه بینالمللی هنرهای نساجی به پرویز تناولی اعطای اختیارات و مصونیت کامل پارلمان پاکستان به "عاصم منیر" هجوم ملوانان ناوآبراهام لینکلن به فروشگاه های تتو پاتایا (+عکس) توضیح ایران ایر درباره نقص فنی پرواز دیشب مشهد به تهران بحران زندگی دومین زن برنده اسکار کارگردانی آمریکا/ آخرین وضعیت پرونده مادری که سه فرزندش را کشت؛ پای یک بیماری روانی در میان بود؟(+عکس) پلیس های ایرانی دوره قاجار با یونیفرم های خاص؛ سال 1296(عکس)