تاریخ:
حراج تاریخ تولد رند ۵/۵/۵ در بیمارستانهای خصوصی 
درس هفتاد و یک
چطور با شکست عاطفی مدارا کنیم؟
تا زمانی که بهبودی کامل نیافتهایم باید برای مدتی هم که شده از گوش دادن به موسیقیهای غمگین، شنیدن اشعار عاشقانه، خواندن داستان شکستخوردگان عاشق دست برداریم؛ چراکه با نمک پاشیدن به زخم خود، مدام خودمان را ضعیفتر می کنیم و قدرت بلند شدن دوباره را به تعویق میاندازیم.
چطور با شکست عاطفی مدارا کنیم؟مهمترین مسئله برای مقابله با از دست دادن عملکرد عادی روزمره است.
امیراصلانی اظهار کرد: شاید عمومیترین واکنشی که به عنوان یک راه حل به ذهن کسی که درگیر اتمام رابطه عاطفی است میرسد، این است که با یک شخص دیگر رابطه عاطفی برقرار کند. چنین فردی میخواهد به خودش ثابت کند که مشکلی نداشته است و به راحتی میتواند با یک نفر دیگر به نتیجه برسد، اما این تصور کاملا غلط است؛ در واقع تا زمانی که خاطره فرد قبلی در ذهنمان پررنگ است، نمیتوان به راحتی وارد حریم شخص دیگری شد و این اقدام عجولانه میتواند به افسردگیهای بلندمدت منتج شود.
این روانشناس ادامه داد: پناه بردن به مواد وابستگیآور مانند سیگار برای فراموش کردن رنجهای عاطفی بسیار اشتباه است؛ چراکه نه تنها درد را تسکین نمیدهد، بلکه به مرور فرد را دچار خمودگی عاطفی کرده و خروج از این شرایط را بغرنجتر میکند؛ در واقع باید به شکست عاطفی به عنوان یک فرصت خودشناسی نگاه کنیم و یقین داشته باشیم که افراد زیادی بعد از تمام شدن یک رابطه عاطفی، انسان مثبتتری شدهاند.
وی افزود: میتوانیم از زاویه دید طرف مقابل هم به رابطه نگاه کنیم. نگاه کردن از زاویه دید کسی که با ما در رابطه عاطفی بوده و متقابلا چیزهایی از دست داده است، میتواند در این راه بسیار کمککننده باشد. همچنین حتما باید با افراد قابل اعتماد صحبت کنیم؛ چراکه انسان بعد از تمام شدن رابطه عاطفی، از گیر کردن کلمه و بغض توی گلو احساس خفگی میکند ولی مراجعه به مشاور و روانشناس میتواند در روند بهبودی بسیار موثر باشد.
امیراصلانی تصریح کرد: تا زمانی که بهبودی کامل نیافتهایم باید برای مدتی هم که شده از گوش دادن به موسیقیهای غمگین، شنیدن اشعار عاشقانه، خواندن داستان شکستخوردگان عاشق دست برداریم؛ چراکه با نمک پاشیدن به زخم خود، مدام خودمان را ضعیفتر می کنیم و قدرت بلند شدن دوباره را به تعویق میاندازیم.
این روانشناس تاکید کرد: باید این مساله را درک کنیم که هیچچیزی به صورت اتفاقی در زندگی انسان روی نمیدهد و همه چیز نظمی الهی دارد. همه افکار، همه لحظات، هر عملی که انجام میگیرد، هر رابطه و هر پیشامدی که در زندگی اتفاق میافتد، به خاطر این است که فرد را به سمت مرحله بعدی یادگیری و رشد فردی راهنمایی و هدایت کند.
منبع: سلامت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند از پارک سرسبز اشرافِ قجری، تنها یک درِ چوبی باقی مانده است(+عکس) وقتی یک پیام زندگیات را تغییر میدهد / چرا دیگر نباید تنها به حقوق ماهانه وابسته باشیم؟ معمای تمدن 5 هزارسالهای که «پادشاه» نداشت (+عکس) چه کسی کولر گازی را اختراع کرد؟ لوبیا کباب ؛ صبحانه رشتی فراموش شده که حتما باید یکبار امتحان کنید ۱۰ باور اشتباه درباره مشهورترین دانشمندان تاریخ که هنوز بسیاری قبول دارند پژوهش جدید: خودشیفتهها بیشتر در معرض وابستگی به چتباتها هستند تفاوت نسلها؛ با اضطراب در سنین مختلف چگونه برخورد کنیم؟ «تروی»؛ افسانه یا حقیقت؟(+عکس) راز تازه ماندن سبزی خوردن تا ۲ هفته؛ این روش ساده جلوی پلاسیده شدن آن را میگیرد رنگهایی که آرامش را از خانهتان میدزدند / ۵ اشتباه رایج در دکوراسیون داخلی منزل