تاریخ:
ترامپ: هفته بعد همه نیروگاهها و پلهای ایران را میزنیم 
درس شصت و شش
کبد چرب گرید 2 چیست ؟ (فیلم)
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
کد ویدیو
دانلود
کبد چرب گرید 2 نوعی بیماری کبدی است که در آن چربی به شدت در سلول های کبدی ذخیره می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سبک زندگی و تغذیه نادرست، فعالیت کم جسمانی و دیگر عوامل خطرزا به وجود می آید.
سبزیجات و میوه ها حاوی مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند که به بهبود وضعیت کبد کمک می کنند. یکی از میوه هایی که برای کبد چرب گرید 2 مفید است لیمو ترش می باشد.
نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به این بیماری انتخاب خوبی است زیرا قهوه می تواند سطح آنزیم های کبدی را تا حدودی تنظیم کند.
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
ورزش به عنوان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و کاهش چربی در کبد محسوب می شود. بهتر است با مشاوره پزشک، برای خود برنامه ورزشی مناسب تعیین و برای تحقق آن، به صورت منظم ورزش کنید.
برای کنترل و مدیریت بیماری، باید به صورت منظم با پزشک خود ملاقات کنید، آزمایشات منظم را انجام دهید و هرگونه تغییر در وضعیت خود را به پزشک اطلاع دهید.
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
المیرا دهقانی: بخاطر پول با همسرم ازدواج نکردم! گلایه محمود کریمی از شیوه تشییع رهبر شهید ترامپ: هفته بعد همه نیروگاهها و پلهای ایران را میزنیم پاسخ ترامپ درباره تعداد موشکهای باقیمانده ایران خلاصه بازی فرانسه ۰ - اسپانیا ۲ غریبآبادی: مسیر جدیدی برای تردد کشتیها به دوستان عمانی پیشنهاد دادیم طرز تهیه یک دسر جدید تابستانی با موز و دارچین غریب آبادی: در شرایط جنگی ما کاملا تنگه هرمز را مدیریت میکنیم گل اول اسپانیا به فرانسه توسط اویارزابال آموزش پخت باسلوق فقط با یه تیکه ملون واکنش محمدرضا عارف به تهدید ترامپ درباره تنگه هرمز غریبآبادی: آمریکا تفاهمنامه را تنها نقض نکرد، بلکه متلاشی کرد پزشکیان: لفاظیهای ترامپ را در عمل جواب میدهیم و از وجببهوجب خاکمان دفاع خواهیم کرد عارف: مهمترین اولویت دولت در شرایط فعلی توجه جدیتر به منویات رهبر انقلاب و امام شهید است گرشا رضایی: بعضی از لحظات ترانهها به صورت مستقیم از طرف خدا به موزیسینها هدیه میشود