تاریخ:
انگلستان در برابر نروژ یا حمله دوباره وایکینگها به انگلوساکسونها / ۱۳۰۰ سال پیش چه اتفاقی افتاد؟ 
درس شصت و چهار
کالری نودل چقدر است؟
نودل، نمادی از سادگی و سرعت در دنیای آشپزی است. از نودلهای فوری که با اضافه کردن آب جوش آماده میشوند تا غذاهای پیچیدهتر بر پایه نودل که ساعتها برای پختشان وقت صرف میشود، این غذای رشتهای دوستداشتنی در هر شکلی، جایگاه ویژهای در سفرههای ما دارد.
نودل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در نودل به شرح زیر است:
100 گرم نودل: 385 کالری
ارزش غذایی نودل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نودل را نشان میدهد:
| کالری | 385 |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 14 گرم |
| چربی | 4 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
نودل میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در انتخاب نوع آن دقت کنید و با افزودن مواد مغذی، ارزش غذایی آن را افزایش دهید.
در حالی که نودلهای فوری گزینهای سریع و آسان هستند، توصیه میشود برای حفظ سلامتی و دریافت مواد مغذی کافی، بیشتر به سراغ نودلهای خانگی و یا نودلهای با فرآوری کمتر بروید و آنها را با سبزیجات و پروتئینهای سالم ترکیب کنید.
به یاد داشته باشید که همیشه اعتدال را رعایت کرده و به برچسبهای ارزش غذایی توجه کنید تا بهترین انتخاب را برای سلامتی خود داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه دختران روستایی، معجزه اقتصادی ژاپن را رقم زدند؟ یک اتفاق عجیب ؛ دکمه کثیف سکه نادر 900 ساله از آب درآمد از بین بردن انواع لکه روی لباس با مواد ساده خانگی + جدول این جملهها را درباره خودتان نگویید؛ حتی به شوخی! / به این چند دلیل مغزتان باور میکند 12 رودخانه مشهور جهان که نقش مهمی در زندگی بشر داشتهاند(+عکس) دفتر خاطرات یک ژنرال آلمانی، نقشههای هیتلر برای روسیه را فاش کرد با این تست متوجه میشوید که مناسب چه شغلی هستید؟ میدان سلطان احمد استانبول؛ ۱۷۲ سال پیش (+عکس) چرا پنج تا انگشت شبیه هم نیستند؟ فرمول هفت نوشیدنی خنک تابستانی برای فرار از گرمازدگی میدانید فلسفه «هر کس خربزه میخوره باید پای لرزش بشینه» چیست؟ + فواید خربزه چرا پول آمریکا سبز است؟ همسران و حرمسرای اورنگزیب؛ پشتپرده قدرت امپراتوری وقتی طاق بستان همسایهای داشت؛ روایتی از عمارتی که ناپدید شد(+عکس) ماجرای عشق افلاطونی ملکه الیزابت و چرچیل (+عکس)