تاریخ:
پیانونوازی مهراوه شریفینیا با همکاری سامان احتشامی 
درس هفتاد و یک
خوردنی های مفید برای تقویت مو
اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج میبرید، تغییر در رژیمغذایی و استفاده از ماسکهای خانگی مو میتواند در حفظ سلامت موها موثر باشد.
ویتامین B
برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین
است. استفاده از ماسکهای خانگی حاوی این ویتامین نیز میتواند به رشد
موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون میتوان ماسک خوبی را برای
موها درست کرد. این ماسک را میتوان به مدت 30 دقیقه روی موها گذاشت.
دیگر خوراکیهای مفید برای حفظ موها شامل بادام زمینی، بادام درختی، گندم، آووکادو و پنیرهای کمچرب هستند.
به گزارش ایسنا به نقل از تایمز آو ایندیا، اسفناج نیز حاوی آهن بسیاری است
و میتواند به رشد موها کمک کند. در واقع آهن به رسیدن اکسیژن کافی به
بافتهای بدن کمک میکند و میتوانید در سالاد و وعدههای غذایی روزانهتان
اسفناج را بگنجانید.
فلفلهای رنگی مثل فلفل زرد، قرمز و سبز نیز منبع
سرشاری از ویتامین C هستند که برای سلامت مو بسیار مفید است. در واقع کمبود
ویتامین C منجر به خشکی بدن، ریختن مو و ضعیف شدن ریشههای آن میشود.
عدس
به همراه سویا و دانههای نشاسته دار و نخود فرنگی منابع سرشاری از آهن
هستند که به رشد سلولها به خصوص سلولهای مو کمک میکنند.
سیب زمینی شیرین هم حاوی ویتامین A و بتاکاروتن است و به همین خاطر برای رشد موها مفید است. هویج، کلم پیچ، کاهو، مارچوبه و کدوتنبل نیز موادغذایی خوبی برای حفظ سلامت موها هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تهیهکننده «مردان آهنین»: جثه بزرگ، لزوماً به معنای خشونت نیست مرضیه برومند دبیر جشنواره تئاتر کودک و نوجوان شد انتقاد شدید سینمای ایتالیا از ونیز ؛ جشنواره بدون آثار زنان تک بعدی است رونمایی از دمپایی مخصوص ریکاوری «نایکی» (+عکس) گودرزوند چگینی: تصمیم درباره آتشبس در عالیترین سطوح نظام اتخاذ میشود آیا ازدحام نوجوانان برای دیدن یوتیوبر معروف تاسفبرانگیز است؟ حمله مترجم «اودیسه» به فیلم کریستوفر نولان وقتی مصرف، خودش به کالا تبدیل میشود؛ تأملی بر پدیده اینفلوئنسرهای اینستاگرام مذاکره تصمیم شخصی پزشکیان نیست / همه تصمیمات در شورای عالی امنیت ملی و با تأیید رهبری اتخاذ میشود دیدنی های امروز؛ از آتش سوزی های جنگلی مهیب اروپا تا تشدید جنگ یمن و عربستان تداوم کاهش قیمت نفت در بازار جهانی بورس امروز سهشنبه ۶ مرداد ۱۴۰۵/ بازار سرمایه ۴۵ هزار واحد رشد کرد تداوم کاهش ذخایر استراتژیک نفت خام آمریکا ملوان ایرانی که در حمله اوکراین به شهادت رسید (عکس) مجلس از قطعهسازی دانشبنیان حمایت می کند